Качели – это развлекательное и спортивное устройство, состоящее из U-образной приподнятой подвесной системы с веревками и подножками. Его происхождение можно проследить до древних времен, когда люди качались на лозах. Подвесные качели появились в весенне-осенний период.
1. Улучшенный баланс: регулируя центр тяжести, он стимулирует мозжечок, улучшая постуральный контроль и снижая риск падений.
2. Укрепление основных мышц. Качающиеся движения задействуют мышцы живота и спины, укрепляя прямые мышцы живота, косые мышцы живота и мышцы, выпрямляющие позвоночник.
3. Улучшение сердечно-легочной функции. Аэробные упражнения низкой-интенсивности мягко повышают выносливость сердечно-сосудистой системы.
4. Снятие стресса: ритмичные покачивающиеся движения стимулируют выброс эндорфинов, оказывая расслабляющее воздействие как на разум, так и на тело.
5. Способствует развитию ребенка: стимулирует вестибулярное развитие, улучшая зрительное отслеживание и зрительно-моторную координацию.
